足协杯：上海海港晋级半决赛******
1月8日，上海海港队球员武磊（右）在比赛中进球后与队友庆祝。新华社发（倪黎祥 摄）
当日，在江苏苏州举行的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，上海海港队以4比0战胜成都蓉城队，从而以总比分8比0晋级半决赛。
1月8日，上海海港队球员巴尔加斯（右三）在比赛中带球进攻。新华社发（倪黎祥 摄）
1月8日，上海海港队球员奥斯卡（右二）在比赛中带球突破。新华社发（倪黎祥 摄）
1月8日，上海海港队球员武磊（左）在比赛中争顶。新华社发（倪黎祥 摄）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2023-12-07 一分快3曾国藩式逆袭：懂得这3点人生随时可以翻盘 2024-05-14 一分快3 大学生手绘百米画卷致敬五四 2024-06-12 一分快3伊朗议会将加入上合组织法案递交总统签署 2023-12-24 一分快3比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2023-12-14 一分快3 合众人寿去年净亏8.5亿 保费业务收入缩减超过3成 2023-09-09 一分快3 李彦宏夫妇或成“老赖”？作家较真儿申请执行 2023-07-28 一分快3足协高层曾想提前开除里皮，老帅心灰意冷自宣离任！许家印劝银狐 2023-08-06 一分快3有望3季度上市 长安欧尚科赛GT最新消息 2024-05-08 一分快3印度要造第二艘航母 但不久前唯一航母刚起火 2023-11-29 一分快3 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2023-10-19 一分快3普林斯成灰熊篮球运营副总裁 他曾帮活塞夺得总冠军 2023-07-22 一分快3请记住为你手机而死的90后 2024-02-10 一分快3美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2023-11-04 一分快3蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-06-03 一分快3世园会开幕!请收好攻略 2023-12-21 一分快3斯里兰卡爆炸后 禁止女性遮盖面部 2023-12-16 一分快3【浙江】RCEP实施满一年 为浙江带来哪些机遇与挑战 2023-07-25 一分快3央视女主持王小骞41岁意外当妈，如今4岁女儿长这样 2023-12-26 一分快3刚买一年，价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-02-26 一分快3 揭蛊瑞幸咖啡：首席营销官杨飞操盘“疯狂营销” 2023-07-19 一分快3外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-04-15 一分快3 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2023-08-10  ) 一分快3地图 |
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